“过年喝杯红酒，软化血管又养生”，这句话笃信许多东说念主王人听过。
尤其是春节时辰，九故十亲约会，许多东说念主王人会专门备上红酒，合计既能衬托歧视，又能保护血管。
可62岁的李大爷，最近每天晚上王人喝一杯红酒，坚捏了半个月后，反而合计胸闷、头晕，去病院查抄后，血压比之前还高，医师直言：他这是踩了红酒养生的误区。
最近，“春节喝红酒软化血管”的话题又在汇集上热了起来，许多东说念主王人跟风效仿，可大家不知说念的是，这其实是一个流传了许多年的诬陷。
武汉亚洲腹黑病病院副院长、主任医师苏晞教学明确暗示，喝红酒不仅弗成软化血管，弥远喝还会伤害血管，尤其是春节时辰，过量饮用，风险更高。
许多东说念主合计红酒能软化血管，中枢是认为红酒中含有白藜芦醇，这种物资有抗氧化、保护的作用。
但苏晞教学阐明，米兰体育白藜芦醇的成心作用，仅仅在动物实验和体外细胞实验中被发现的，对东说念主体是否灵验，当今还莫得明确的科学把柄。
何况红酒中的白藜芦醇含量极低，频繁只好0.5-10mg/L，思要达到对东说念主体成心的剂量，以体重60公斤的成年东说念主为例，每天需要摄入1344毫克白藜芦醇，这意味着每天要喝260多瓶红酒，彰着是不执行的。
除此以外，大多量东说念主喝红酒，王人踩了这3个误区，开云体育app尤其是春节时辰，一定要警惕。
第一个误区：合计红酒度数低，多喝几杯也没事。
红酒的乙醇度数频繁在8%-15%，天然比白酒低，但弥远过量饮用，乙醇会刺激血管削弱，升高血压，还会损害血管内皮，加快动脉粥样硬化，增多心梗、脑梗的风险；
第二个误区：空心喝红酒，合计这么更能接管养分。空心喝红酒，乙醇会径直刺激胃黏膜和血管，不仅容易引起胃部不适，还会导致血压波动过大，对高血压患者来说，风险极高；
{jz:field.toptypename/}第三个误区：睡前喝红酒助眠，还能养生。睡前喝红酒，天然可能让东说念主快速入睡，但会破损深度寝息，导致寝息质料着落，何况夜间东说念主体代谢变慢，乙醇在体内堆积，会加剧血管职守，反而不利于血管健康。春节时辰，九故十亲约会，不免要喝酒，给大家提几个实用提出：要是果真思喝红酒，一定要甩手量，成年男性每天不跨越150毫升（约1杯），女性不跨越100毫升；喝酒前一定要吃点东西，比如面包、米饭、蔬菜，幸免空心饮酒；尽量不要睡前喝酒，以免影响寝息和血管健康；有高血压、高血脂、腹黑病的东说念主，春节时辰最佳不要喝红酒，也不要喝任何含乙醇的饮品。
温馨辅导：本文所载的健康联系信息仅供参考，弗成径直当作任何健康干涉的依据。如有不适，请实时就医。
互动发问：你春勤俭会会喝红酒吗？你之前是不是也合计红酒能软化血管？迎接在挑剔区共享你的办法~
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